自律神経の整体

浮力をゆっくりと味わう

寒さが本番となる2月。如月はさらに衣を一枚羽織る月が元になっていると何かのメルマガに書いてありました。それくらい、寒くなるということらしいです。 夏とは違い、湯船が恋しい季節ですね。 それでも、やはり5分は浸かっていられ…

起きれない 眠れない 更年期と鬱

年が明け、1月も半ばを過ぎました。 朝が寒くてお布団から中々出られない…という声を聞くこの頃。 不眠症状やボーッとして集中力がなくなる、好きなことでもやる気が起き無い、となったら要注意。 日照時間も夏より少なく、セロトニ…

更年期に起こるだけじゃない

最近、20代前半や、10代後半の思春期のお若い未成年の方も頭痛やその他不快症状を訴えると、お母さん方から心配の声を聞きます。 スマホや、学生であっても集団生活のストレス、学業や部活動のストレスなどなど、お若い方々もストレ…

フラワーエッセンス・レメディ

皆さん、フラワーレメディはご存知ですか? 朝早くに摘んだ花を蒸留水に浸して太陽の日差しを当てて、花の波動を水に転写したもの(簡単に書いたので、よく知りたい方はネットなどでも調べてみてください)を、飲み物、食べ物に入れて摂…

辛い症状になる前に出来ることを

このところ考えてることについて。 皆さんの元気の源はなんだろう…。 そして鬱はなぜ起こるのだろう…。 ということです。 とても元気で、週に2.3回テニスやゴルフなどのスポーツをし、フットワークが軽くて快活で。 いつもニコ…

朝起きると暑い 1人で暑くて顔が真っ赤

閉経後にホットフラッシュという 暑くて暑くて大汗かく(多汗)が辛いと聞きました。 ホルモンが急激に減ると、合わせて更年期の症状が強くなる様ですね。 身体が冷えていると外が暑く無いのに自分の体との温度差ででしょうか…、体感…

ウツのよう…副腎疲労?更年期?

起き上がれない、動けない、身体が動かない…。 何の病気だろうという方が増えています。 診察を受けると、鬱病(ウツ)と言われて、処方された薬を飲み続けても治らない方が沢山います。 最近はストレス社会だからでしょうか。 40…

ホルモンバランスと肥満 痩せにくい 女性を楽しみたい

更年期だけでなく思春期や産後でも太りやすくなったり、痩せにくくなったり、女性の悩みはつきません。 なので、分かりやすく少しまとめてみました。 代謝と食事で摂取するカロリーのバランスがあってない、ので太りやすくなるのですが…

自律神経の整体とは?

胸が詰まったようで呼吸が浅く、深く吸い込めない、、、 背中が丸くなって来て、呼吸が浅いのかな?胸が悪いのかな? 内科に行っても、どこも悪くないと言われて、整体に通ってもあまり変わらない。 呼吸が浅くなると、自律神経が乱れ…

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