ブログ

腰の痛みが楽になってきた

《腰痛でいらっしゃった方のお話》 「神経が触っているから」とお医者様に言われているということでした。 右膝を痛めており、そのせいで左足で庇い、左側は足も腰も右より辛いと。 施術中には、卵巣膿腫や大病もされ開腹オペしている…

モナリザ症候群 食べないのに太る 肥満の7割 自律神経と睡眠

あまり食べないのに、運動量を増やしてるのに、ダイエットしてるのに! どんどん太っていく…。 加齢と共に、代謝が悪くなり、太りやすい体質になるだけかと思いきや、いざ、運動をして食事内容を改善し、量を減らしても一向に体重が減…

『気にする』が大切②つま先歩き・スクワット

昨年秋に骨盤底筋が弱っていて、そのまま弱れば子宮脱になるおそれもあると聞いてから、インナーマッスルを気にするようになりました。 最近ではスクワットやつま先歩きをするよう心がけています。 ジムに行く暇も金銭の余裕もない中で…

更年期障害を感じるこの頃なのです(´・_・`)

昨日のクライアントさんは 40代前半で月経が年に1回になり始め、お医者様に「後10年はあったほうがいいよね」 と言われたそうです。 今、昨年から遡り10ヶ月程来ていないそうです。 『出血はなくても、イライラしたり、胸のサ…

なぜや、どうすればを知るために

昨日は『発生学』という、人が受精してからどのようにして人の身体になるかの過程を知るセミナーへ参加しました。 私には、とても難しい内容でしたが、紛れもなく私や皆さんもその過程を辿り、成長し、現在に至るのだと思うと、少しずつ…

《気にするということの大切さ》

《気にするということの大切さ》 人生初の念願のお伊勢参りに行きました。(娘からのバースデープレゼント🎁✨) 沢山歩いて思ったことは、最近歩くようにしていてよかったなと。スクワットをしていて、更に良かった。そして睡眠も気に…

4月からLINE@のクーポンが新しくなります。

こんばんは🌠 船橋の整体療術院ことのはです。 桜が咲いて、花冷えなのか寒い日が続いてます🌸 気がつけば、3月も明日で終わり。 月曜日から4月に入ります。 元号も変わりますが、更年期の整体60分に40分のライトコースが加わ…

カサカサ

私は毎朝、コーヒーを落とします。 今朝もいつもの様に前日の夜に娘が誕生日プレゼントにくれた手動のミルでコーヒー豆をゴリゴリと擦って、ポットに入れていたのをセット。 冷蔵庫に戻そうとしたら、手から滑り落ちて割れてしまいまし…

ストレスを抑制する若返りホルモンが出る

ストレスは、ストレスホルモンが出るのですが、そもそも、ストレスホルモンって何?と思いますよね。 何の関係があるの?って。 身体によくないのはわかるけど、それがどうして…と説明するのは難しいですね。 ストレスホルモンは、ド…

▲ページトップに戻る